このブログについて

とりごえ

「じぶんクエスト」は、この世界に少し不慣れな「とりごえ」が、暮らしや気分の小さな変化を観察しながら、「1mmでも生きやすくする」ための工夫を記録するブログです。

日常のなかには、ちょっと気になる刺激や、なんとなく落ち着かない瞬間がいくつもあります。

それらの理由をゆっくり探したり、気分が軽くなるコツを試したりしながら、この世界で過ごしやすくなる方法を少しずつ見つけています。

このブログで発信していること

気分や暮らしを整える小さな工夫
できるだけ負担が少なく、今日から試せるアイデアや視点をまとめています。
季節や日々のゆらぎとの付き合いかた
季節の変化や生活リズムに合わせて、自分なりに調整してきた経験を共有しています。
とりごえ自身の観察と調整のログ
体調や気力の変化にとつきあいながら、どのように暮らしを整えていくか。同じように悩む人のヒントになればと思い、日々の気づきを静かに記録しています。

このブログの内容は、筆者の体験や調べた情報をもとにまとめています。医療・専門的な助言の代わりとなるものではありません。

記事内で紹介している商品やサービスは、実際に使って感じたことを中心に書いています。感じ方には個人差がありますので、参考のひとつとしてご覧ください。

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掲載している画像や文章の転載・引用はご遠慮ください。

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記事内容へのご感想・お仕事のご相談などは、こちらよりお寄せください。

この世界は、小さな観察と調整の積み重ねで、少しずつ生きやすい場所に変わっていくのかもしれません。

ここにあるログが、あなたの毎日を「1mm」軽くするための小さなヒントになりますように。